ゴールデンウィーク休診のお知らせ
令和6年5月3日(金)~5月6日(月)まで休診させていただきます。※令和6年5月2日(木)は診療しております。
※急患の方は下記へお電話ください。
☎087-851-1167 高松市歯科救急医療センター
2024年04月03日 12:00
香川県木田郡三木町の総合歯科クリニック。専門性のある充実した診療を行い、地域の歯科医療を支えています。
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ところで皆さんは自分が 1日にどれ位砂糖を摂取しているか把握していますか?
これは目安ですが炭酸飲料(500㎖)は55g、スポーツ飲料(500㎖)には34g位の砂糖が含まれています。
WHO(世界保健機関)によると平均的な大人1日あたりの砂糖の摂取量は25g(小さじ6杯)、子供の場合は16g(小さじ4杯位)までが望ましいそうなので、一本飲んだだけで1日の摂取推奨量を軽くオーバーしてしまいます。
炭酸飲料やジュースをよく飲む方は、飲み物をお水やお茶に変えたりするだけでも砂糖の摂取量を大きく減らすことが出来るので是非やってみてくださいね。
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